香川県三木町、高松市で｢おかま直伝よもぎ蒸しサロン｣オープン準備中🌿
ゆかりです😊
今日は｢疲れない身体研究室｣よりこ先生の自宅サロンで、
つじのりこ先生｢美構造ふるまい美人姿勢講座｣
を受講してきました😄
まずは、ちょっとしたポーズで自分の身体の歪みをチェック‼
私は、完全に歪んでいて、｢ゆるっこさん｣でした💦
関節がゆるくて、動かさなくていい範囲まで動かしている‼
一見、関節ゆるくて広範囲に動かせた方がいいんじゃない❓って思うけど、違ってた😌
例えばドアひとつ閉める動作にしても、ゆるっこさんは、ドアに背を向けたまま手だけでﾊﾞﾀﾝ🚪
それって、関節や筋肉が正常な動きをしてなくて、自ら歪みを生み出してるそうです😝
ちゃんとドアに向かって開け閉めすることにより上腕、前腕などの筋肉が連動してスムーズな動きになるそうです😃
ふるまいにしても、そちらの方が美しいですよね😘
バッグの持ち方にしても、
腕を開いた状態で、腕だけでバッグを持っている。疲れる。
筋肉を連動させているので、疲れにくいし、
見た目も美しい✨
普段のちょっとした動作を気をつけるだけで、
体幹が鍛えられ、疲れにくい身体になる‼
（写真はのりこ先生）
ふるまい美人になれる💖
姿勢の話は、整骨院で渡辺先生が詳しく患者様にお話しておりますが、
今日は、主婦目線❓疲れない拭き掃除の仕方、雑巾の正しい絞り方、トイレの座り方などなど教えて頂きました😄
しっかり実践して｢よもぎ蒸しサロン🌿｣
でも伝えられたらと思います😄
笑顔がステキで可愛らしい先生でしたよ✨
のりこ先生,よりこ先生ありがとうございました💖
最後まで読んでいただき、ありがとうございました😊
香川県三木わたなべ整骨院内で｢おかま直伝よもぎ蒸しサロン｣オープン準備中🌿
