皆さんこんにちは
わたなべ整体院 院長、ヒサオ渡辺です。
皆さん『16時間ダイエット』が今流行っているのご存知ですか⁉️
食事には以前からこだわっている私ですが、『
ではそれによって
○どんな変化が出ているか
○身体の調子は
○注意すること
○なんで16時間
などなどわかりやすく動画にしてみましたので痩せたい方、♂️
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皆様の健康と元気を祈って
![](https://ssl.gstatic.com/docs/doclist/images/mediatype/icon_2_youtube_x16.png)
オートファジー『16時間ダイエット』やってみた!! ダイエット効果が注目されていますが、その他にもいろいろ良いことがありますよ!整体の院長が1か月してみたことを解りやすく解説させて頂きます1
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